සම්භාහන ආසන කවරය

0
1420

සම්බාහන තට්ටු
කැපුම් සම්බාහනය වඩාත් ප්රබලතම සම්බාහනය කිරීමේ ශිල්පීය ක්රමයකි.
එය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය වන අතර මාංශ පේශි ආතතිය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
එසේම, එය ගැඹුරු පටක තුල සෛල උත්පාදනය කිරීම සහ සිරුර උණුසුම් කිරීම සඳහා ඒකපාර්ශ්වීය පැටවීමේ වන්දි ලබා ගැනීම සඳහා ඵලදායී වේ.

කිරි කැපීමේ මස් මාංශ පේශී ගොඩනැගීම සඳහා උපකාරවත් වන අතර, බ්රොන්කිට මත ධනාත්මක හා ශ්ලේෂ්ම බලපෑම පවා ඇත.
අයදුම්පත්:
කෞශල්යයේ ශෝකය
බෙල්ලේ ගෙල
යටපත් කර දැමීම
-Hexenschuss
- රූමැටික් මගින් ඇතිවන වේදනාව
- විඩාව නිසා ඇති වූ වේදනාව
අදාළ නොවේ:
ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
varicose නහර
ගැබ්
ස්ට්රෙච් සහ රෝල් සම්බාහනය
අත් දෙක සේම, බොත්තම් බොත්තම් කොඳු ඇට පෙළ දිගේ දිව යයි.
මෙම ප්රතිකාරය තුළ දී දික් වූ අතර දිගු විය.
එසේ කිරීමේදී, අන්තර්විකීටනමය තැටි මුදා හරිනු ඇත.

ඇනිමනි

Masageur masseur ඇඟිලි සමග මෙන්, යම් යම් ලක්ෂ්ය උත්තේජනය,
රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන මුත්රා සහ පටක ලිහිල් හා සැහැල්ලු වේ. හිසරදය සහ ඉරුවාරදය වැළැක්වීම.

Acupressure සම්බාහන
සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධය (TMC) යනු ප්රධාන හෝ අනුපූරක ප්රතිකාරයක් ලෙස සුදුලූනු ඇත.
ශ්වසන වැදගත්කමකින් යුත් ස්කීෂුට් සෙරුකේෂන් මැරීඩියන්වල පසු වන අතර වම් පස සහ වම් කෙළවරට ගමන් කරයි. පසු පේශිවල ආතතිය බලශක්ති ගලායාම බාධා හා සෞඛ්ය ගැටළු ඇති විය හැක.

ෂියාසු මසාජ් තාක්ෂණය පිටුපස ඇති වැදගත් කටුක ස්ථාන උත්තේජනය කරයි.
ශරීර ශක්තිය තරමක් සමතුලිත වන අතර ආරක්ෂක ශක්තිය ශක්තිමත් වේ.
ඒ අතරම ශ්යාතුට අදාළ ඉන්ද්රියයන් සඳහා වගකීම දරන tsubos (ලකුණු) ක්රියාත්මක කරයි.
පීඩනය යනු මානසික පීඩනය හෝ වැරදි ජීවන රටාව හේතුවෙන් ජීවිතයේ සමතුලිතතාවේ ඇති බාධා ඉවත් කිරීමයි. එමගින් විවිධ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය.

උත්තේජක වර්ගය මත පදනම්ව, ෂියාටුට මුළු ශරීරයටම සනීපාරක්ෂක සහ සුවදායී බලපෑමක් ඇත.
වකුගඩු කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාවකට එරෙහිව ඇක්පත් මානස් සම්බාහනය සම්භාව්ය භෞත චිකිත්සාව වඩා හොඳින් උපකාරී වේ.
අයදුම්පත්:

- වේදනාකාරී මාංශ පේශි ආතතිය හා ඝණවීම
- හිසරදය
- කුරුසයේ වේදනාව
- විෂාදය
- වෙහෙසකර සංඥාව
- සන්තෘප්තිය හෝර්මෝනය සෙරෝටීන්ගේ කැඩපතේ උන්නතාංශය
- මානසික අවපීඩනය හා මානසික අවපීඩනය සඳහා නිර්දේශ කෙරේ
- නින්ද ආබාධ
- ඔප්ෂනල් ගැටළු
- රැලි සහිත සම හා කැළැල් ඇති රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි
+ ආසාදන රෝග, ඔස්ටියෝපෙරෝසිස්, මෑත කාලීන තුවාල, ටර්මෝබාස්, වැනිකස නහර, පිළිකා සහ ගර්භනී සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය.

ඔයාට ආපහු වේදනාවද?
දුක දැනෙන විට වේදනාව ආරම්භ වේ!
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කතාව ආරම්භ වන්නේ ළමා කාලයේදීය. පාසැල් දරුවන් බොහෝ විට විශාල බර පටවනු ලැබේ, විලාසිතා පසුපසට අනුරූප නොවේ. පාලුයි වගේ. මෙය සෘජුව හානි සිදු කරයි. රැකියා ස්ථානයේදී හෝ වෙනත් කාර්යයකදීද පිටුපසද විශාල ලෙස පටවනු ලැබේ. බර වස්තූන් නුසුදුසු ලෙස ඉවත් කර ඇත, කාල සීමාව සඳහා ක්රීඩාව ස්වල්ප වශයෙන් භාවිතා නොවේ
කුඩා මාර්ගවලට මෝටර් රථ මගින් ධාවනය කරනු ලැබේ. සාමාන්යයෙන්, වෙනත් ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ විකිරණ බලපෑමක් ඇති කශේරුකා තීරුවේ උනුසුම්වීම මෙහිදි ඉදිරිපත් කරයි.
එවැනි කෝපාවිෂ්ටය පවා ෆැන්ටම් වේදනාව ඇති කළ හැකිය.

යුරෝපයේ සංඛ්යා ලේඛන අනුව, සියළුම නිවැසියන්ගෙන් 27-40% වර්තමානයේ වේදනා ඇති වේ.
70% ක් පමණ වන විට මෙම වේදනාව වසරකට අවම වශයෙන් 1 වේ:
බොහෝ විට දැඩි පරීක්ෂණයකදී පවා කිසිදු හේතුවක් සොයා ගත නොහැක.
රෝගීන්ගෙන් තුනෙන් එකකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක මානසික පීඩනය,
වැඩ කිරීමේදී ආතතිය වැනි. නව පර්යේෂණ ප්රතිඵල පෙන්වයි. මෙය ඊනියා ෆැන්ටම් වේදනාවේ හේතුව විය හැකිය. වෛද්යවරයෙකුගේ චාරිකාව මෙහි සාමාන්යයෙන් උපකාර කරයි, නමුත් බොහෝවිට හේතුව නිසියාකාරව පාලනය නොවේ. සිරින්ඩු කෙටි කාලයක් සඳහා පමණක් උපකාර වන අතර අවසාන වශයෙන් ගැටලු නිරාකරණය වේ.
අන්තිමේදී, විල් වර්ගයේ කොඳු ඇට පෙළට පහර දීම සිදු විය හැකි අතර, එය හිරිවැටිය තැටියකට යොමු විය හැකිය. නිවාරණයට පිළියමක් මඟින් බොහෝ විට නිර්මාණය කළ හැකිය.

සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධ ස්වාභාවික වෛද්ය විද්යාව මත පදනම් වේ. ශරීරය ඊනියා මැරිඩියන්ස් විසින් ගමන් කරයි. මෙම ජීවීන්ගේ කිරණ ගලා බසින්නේ ය. මෙම අන්ත ලක්ෂ්යය ඊනියා සුසුස් විසින් සංකේත කරනු ලැබේ. සෑම ඉන්ද්රියයකටම මෙම අක්වකල්පික ලක්ෂ්යය නියම කළ හැකිය.
මෙම මධ්යධර්මවාදීන්ගේ බාධා ඇති වුවහොත්, මුළු සිරුරේ බරෙහි ඇතිවන ආබාධ සාමාන්යයෙන් සිදුවනු ඇත. බොහෝවිට ප්රතිවිපාක වන්නේ: හිසරදය / ඉරුවාරදය, නින්දේ ගැටලු, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු හෝ වේදනාව. ඉලක්කගත සම්බාහනය තුළින් ශරීර සමබරතාවට බලපාන ගැටළු සහ අපහසුතාවයන්ට හේතු විය හැක.

ෂියාසු සම්බාහනය (ස්යුබුස්) සක්රිය කරයි. අදාල ඉන්ද්රියයන් සඳහා වගකිව යුතු ය.

ප්ලාස්ටික් ඇකිප්රෙස්ටරයේ සමහර මාංශ පේශීන් ආමන්ත්රණය කරනු ලබන අතර සමහර මැරිඩියන්වරුන් සමග අවයව හා අවයව වලට බලපෑම් කරයි. මෙම සංවේදී කරුණු මගින් පීඩනය වැනි වෙනස් තාක්ෂණික ක්රම භාවිතයෙන් සංවේදී වේ. සංවේදී Tsubos ඇඟිලි කන්ඩායමට පහර දෙනවා නම්, සාමාන්යයෙන් විපතට පත් පුද්ගලයාගෙන් ඉක්මන් ප්රතිචාරයක් ලැබෙනු ඇත. (වේදනා).

අවාසනාවන්ත ලෙස සලකනු නොලැබේ වේදනාකාරී පීඩනයෙන් සිට අවසානයේ අවසානයේ සමස්ත ශරීරය පුරා විසිරී ඇති ප්රසන්න සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. නූතන සම්බාහන පුටු දැන් දිනපතාම මෙම විසිත්ත කාමරය තුළ සිටින මිනිසුන්ට සාපේක්ෂව මෙම සම්බාහන තාක්ෂණය ලබා දීමට හැකි වේ.

සිරුරේ ප්රමාණය පළමුව පරීක්ෂා කර ඇත. සිරස් අතට සහ සිරස් දිශාවට ගමන් කරන විශේෂ රෝලර් ක්රමයක් මගින්, සම්බාහනය සඳහා තීව්රතාව ශරීරය වෙත ගෙන එනු ලැබේ.
අතිරේක කම්පන චලන මගින් මෘදු සංවේදීතාවයක් ලබා දෙයි.
පසුපස හා පාදයේ ඇති ඊනියා වායු බෑග්වල ඉලක්කගත ආධාරය හරියටම ඖෂධය ප්ලාස්ටික් සම්බාහනය කිරීම හරියටම අනුකරණය කරයි.
පසුපස ප්රදේශයේ භාවිතා කරන රෝලර් විවිධ ආකාරයේ සම්බාහන වර්ග ක්රියාත්මක කිරීමට සමත් වේ.

සැසිවාර සඳහා ප්රයෝජනවත් මෙවලම් - සම්බාහනය
ජංගම සම්බාහන සඳහා පැමිණෙන විට වාඩි වී සිටින අතර බොහෝ විට ජනප්රිය වේ. මෙම සම්බාහන ආකෘතිය පමණක් 1980 වසර තුළ ස්ථාපනය කර ඇත. මේ දක්වා කාලය තුළ සම්බාහනය බොහෝ විට වැතිරී සිටිති. එහෙත් මෙම සම්බාහනවල සංයුතිය සමඟ මූලික වශයෙන් වෙනස් වී ඇත. අද දින බොහෝ රෝගීන් වාඩි වී සිටියදී සිරුරේ ආලේප කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. Therapists සඳහා සම්බාහනය ඉතා ප්රයෝජනවත් සංවර්ධනයකි. මෙම සම්බාහන වල වර්ධනය නිසා ජංගම සම්බාහනය 1980 වසර තුළ සැබැවින්ම ජනප්රිය විය. මෙයින් අදහස් කෙරෙන්නේ සම්බාහනය සම්බන්ධයෙන් එවකට පැවති සේවය එවකට පැවති කාලය තුළ ඉතා හොඳින් සපුරා ඇත. කෙසේ වෙතත් මුලින්ම කාර්යාල, ගුවන් තොටුපල සහ පදර්ශන සහ සම්මන්ත්රණ වලදී මෙන්ම නිවසේ සිට නිවසේ සිටම "පුටු සම්බාහන" ආකාරයෙන් ආරම්භ විය.
සම්බාහන පුටු සඳහා ස්තූතියි, ඔබට ඕනෑම තැනක සම්බාහනය කළ හැකිය. සැසිවාරයේ සම්බාහනය ප්රධාන වශයෙන් උරහිස් උරහිස් සහ ගාත්රා වළාකුළු වලින් භාවිතා වේ. සම්බාහන පුටුවක් ද තිබේ
සුළු කාලයක් සමඟ විවේක ගැනීම. අනවශ්ය දිගු කාලයක් සඳහා සම්බාහන පුටුවක වාඩි වී සිටීමට රෝගියාට අවශ්ය නොවන නිසා. නිදසුනක් වශයෙන්, මේසර් පුටුවේ මෙම මෙවලම මත රඳා සිටීම අත්යාවශ්ය වන අතර එය ලිහිල්කරණය අත්විඳීම සඳහා පමණක් එය කළ හැකිය. සැසිවාර සඳහා ප්රයෝජනවත් මෙවලම් - සම්බාහනය

සම්බාහන පුටුව
සැහැල්ලු පුටු සුවපහසු අවස්ථාවලදී පුටු පුටු ප්රායෝගික විය හැකිය. ඔබ ඔබේ පිටුපස ඇති ගැටළු තිබේ නම්, සම්බාහන පුටු ද ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඒ සමගම එවැනි පුටුවක් ලබාගැනීම භෞතචිකිත්සකයාට එක් හෝ වෙනත් චාරිකාව සුරැකෙනු ඇත. මේවා ඉතා කාලෝචිත වේ. මෙය ව්යායාමයක ව්යායාම සඳහා ද වේ. මේසම් පුටු ඔවුන්ගේ පිටුපසට හැරෙන අතර, වෙනත් දේ අතර, අනවශ්ය සම්බාහනය. රෝලර් සම්බාහනය හෝ ෂියාටසු ශිල්පය සඳහා සමාන ජනප්රියත්වයක් ඇති අතර පිරිසිදු ලිහිල් කිරීම වෙනුවෙන් පෙනී සිටියි. පුටුවක් කාර්යාලයේ හෝ නිවසේදී භාවිතා කරන්නේද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ.
ඉතා අලුත් එකක් වන්නේ යාත්රාව සඳහා භාවිතා වන ඊනියා 3D සංවේදක තාක්ෂණයයි. පසුපසට පළමුව පරීක්ෂා කර ඇති අතර එවිට සම්බාහනය තනි තනිව මනාව සකස් කර ගත හැකිය. ආතතිය හෝ ඝණවීම වැනි දෑ ස්ථිරවම අඩු කළ හැකිය. හොඳම අවස්ථාවකදී එවැනි පැමිණිලි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය.
සම්බාහන පුටුවක් ක්රියා කළ හැකි විවිධ ප්රදේශ තිබේ. ඔබ නින්දෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, ඔබට එවැනි ආකාරයේ ආසන රියක් පරීක්ෂා කිරීමට පවා පුළුවන. ඒ අතරම, ආතර්සර්ස් ආතතියට විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇත. ආතතිය පිටුපස මාංශ පේශී පමණක් නොව උරහිස් හෝ බෙල්ලේ පමණක් නිකුත් කළ හැකිය. ආතතීන් විසඳිය හැකි නම්, මෙයද වේදනාව වළක්වයි. කෙසේ වෙතත්, බර කකුල් වල සංඥා පහසුවෙන් ලෝකයෙන් ලබාගත හැකිය. ශාකමය ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක ආකාරයකින් බලපෑම් කර ඇති අතර, සාමාන්යයෙන් මානසික ලිංගිකත්වය ලබා ගත හැකිය. බොහෝ සමාගම් වසර ගණනාවක් පුරා සම්බාහන කුටි ඉදිරිපත් කර ඇති අතර එම නිසා මෙම ක්ෂේත්රයේ විශාල අත්දැකීම් ලබා ඇත. එවැනි ගෘහ භාණ්ඩ ගෘහ භාණ්ඩ ගබඩාවක් පරීක්ෂා කිරීම සමහර විට නිර්දේශ කෙරේ. මෙය මිලදී ගැනීමකින් පසු විශාල කලකිරීම් වැලැක්වීමට මෙය හැකි වේ.

මසාජ් පුටු පමණක් සම්බාහනය කිරීමට වඩා වැඩි යමක් ඉදිරිපත් කරයි
බොහෝ පුද්ගලයන් ඇත්ත වශයෙන්ම සම්බාහන පුටු ගැන සිතා සිටිති, නමුත් එවැනි පුටු මිල දී ගැනීම සඳහා වියදම් කිරීම සාමාන්යයෙන් වියදම් කර නැත. එපමණක්ද නොව, ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් පැන නගින ගැටළුව. සම්බාහන පුටුවක් ආතතිය දුරු කිරීම සහ කොඳු ඇට පෙළ ලිහා දමන්න පුළුවන්ද? ඔව්, මෙවැනි සම්බාහන පුටු මේ හා තවත් බොහෝ දේ කළ හැකිය.

සම්බාහන පුටු සැහැල්ලුවක් සපයයි
අපේ උසස් තත්ත්වයේ පුටු පුටු දිනපතා ඔප්පු කරනුයේ කොඳු ඇටය මුදා හැරීම සහ ආතතිය මුදාහරිනු ඇත. එබැවින් සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය හා පොදු යහපැවැත්ම උදෙසා දායක වේ. භෞත චිකිත්සකයෙකුගේ චාරිකාවක නිතරම අවශ්ය නොවේ. විශේෂයෙන් ඉක්මන් ප්රතිකාරයක් සඳහා වන බලා පොරොත්තු කාලය හා ඒ නිසා රෝග ලක්ෂණ සනාථ කිරීමට විරුද්ධ වේ. අපගේ පුටු භෞතිකව පමණක් නොව, අධ්යාත්මික වේ.
අපගේ සම්බාහන පුටු තනි පුද්ගල
අපි තනි තනිව වැඩසටහන්ගත කළ හැකි සම්බාහන පුටු රැගෙන යයි. එනම්, සුදුසු ස්කන්ධය ප්රමාණය හා බර අනුව සකස් කර ඇති බවයි. ඇත්ත සම්බාහනයට පෙර ශරීරය පරිලෝකනය වන නිසා විශේෂ කරුණු සොයාගත හැකි අතර උපාංගය අවශ්ය විට එය ක්රියාත්මක වේ. නමුත් ශාරීරික සුභසාධනය පමණක් නොව ශක්තිමත් ආත්මික සනීපාරක්ෂාව අපගේ සෙවණ අසල නොසැලකේ. එවැනි ප්රතිකාරයකින් පසුව, බොහෝ පරිශීලකයන් ශරීරය පුරාම සැහැල්ලු සැහැල්ලු අත්දැකීමක් අද්දකින අතර එය මනෝභාවයට බලපායි.
සම්බාහන පුටුවක් සමඟ ඔබේ පිටුපසට එක් කරන්න
මසාජ් ස්ටුඩියෝ / ජිම් වල කාලය නාස්ති කිරීමේ අභ්යාසයකින් තොරව, පිටුපස සැහැල්ලු කළ හැකි විවිධ මාදිලියේ ශිල්ප ක්රමවලින් සැහැල්ලු කළ හැකිය. එය කැණීම්, රෝලර් සම්බාහනය හෝ ෂියාසු සම්බාහනය වේවා, අපගේ සම්බාහන පුටු නිවසේ හෝ කාර්යාලයේදී නව ශක්තියකින් පිරී යවනු ඇත. අපගේ උසස් තත්ත්වයේ සම්භාෂණ ආසන ගැන දැණුමක් නොමැතිව ඔබ දැනුවත් කරන්න, ඔබ පුදුම වනු ඇත.

සම්බාහන පුටුව

අවසාන වශයෙන් ලිංගික පුටු වැනි සුවතා නිෂ්පාදන සමඟ ලිහිල් කිරීම

හැමෝම දන්නවා මේවා, ඔවුන් පිටුපස දිගු වැඩ කරන දවසේ, වැඩ කිරීමේ මානසික පීඩනය, හිරිහැර කිරීම.

මෙය බොහෝ විට ගැටළු, පේශිවල සහ බෙල්ලේ ආතතිය හා අනෙකුත් අසිරිමත් දේවල් වලට හේතු වේ.

එබැවින් සුවතා කර්මාන්තය, සුවඳ විලවුන්, සම්බාහන, සෞම්ය වැනි විෂ ද්රව්ය ඇතුළු බොහෝ නිෂ්පාදන සමග අද දවසේ වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් තිබේ. නමුත් මේස පුටු, සම්බාහන පුටු, සම්බාහන මේස වැනි නිෂ්පාදන. සැහැල්ලු කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම හොඳය.

මෙම පිටුවෙහිදී අපි සම්බාහන පුටු හා සම්බාහන පුටු සමග හොඳ සුවිසල් සත්කාරයක් ලබා දීමට කැමතියි, නමුත් සම්බාහන මේස මත සම්බාහනය. මාතෘකාව ගැන දැනුම් දීම සඳහා ශරීරයේ හොඳ දේ කරන සියල්ල කියන්න

බූරුවන්ගේ බඩේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට උපකාර කරයි

බොහෝ ආතතිය, වැරදි ව්යාපාර, පසු ගැටළු. නැවත නැවතත් වේදනාව නිතරම ඔවුන්ගේ සේවායෝජකයින් සමඟ සේවකයින්ට කම්පනය කරන රෝග විනිශ්චය වේ. සේවකයෙකුගේ වේදනාව විඳීමට හේතුව නිසා, මෙම ගැටලුව ඇති කෙනෙකුට පාලනය කරගත හැකි පුද්ගලයෙකුට ඔහු අසනීප වාර්තාවක් ලබා දෙන අවදානමක් තිබේ. මෙම නඩුවේ පාලනය දිනකට පසුව සෑදලයන් වැඩ දිනය ඉටු කරන, බොහෝ කම්කරුවන්, වසරකට පසු සතියේ හා වසරකට පසු සතියේ පරම, සුඛෝපභෝගී සම්බාහන පුටුව ලෙස දැනටමත් සිදු වී ඇති සමහර ආපසු වේදනාව මිලදී ගැනීමට බවයි. සුඛෝපභෝගී පුටු පුටු විවිධ ආකාරයේ සම්බාහනය කළ හැකිය.
විදුලි බලය යනු සම්බාහනය කිරීමේ ප්රභවයන්ගේ පාලනය පමණක් නොව නියාමනය කළ හැකි ආධාරක සහ ආධාරක පාදක ආධාරකයක්ද වේ. නැතහොත් masseur හා සම්පූර්ණයෙන්ම සම්භාව්යමය සම්බාහනය සඳහා මාර්ගය.

ප්රයෝජනවත් වන්නේ වැඩිහිටි හා තරුණ පරිශීලකයින් සඳහා සම්බාහන පුටු / සම්බාහන පුටු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ යෞවනයන් දැනටමත් ගැටළු වලින් පීඩා විඳිති. සැබැවින්ම ඔබට වැඩකිරීමට ඔබ සමඟ සම්බාහන පුටු ලබා ගත නොහැකිය. සෘජුව වැඩ කරන ස්ථානයේදී වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ නිතර වෙනස් වීමක් පමණක් ප්රමාණවත් සෘජු ක්රියාකාරිත්වයකට උපකාර වන අතර පසු වේදනාව වළක්වා ගත හැකිය. සියල්ලටම වඩා, නිවැරදි ආසන උස මෙහි දී සලකා බලන්න. මීට අමතරව, වායු සමීකරණ, සයිකල්, ඇවිදීමේ සහ පිහිනුම් වැනි ක්රීඩාවන් පළමු ස්ථානයේ ඇතිවන වේදනාව වළක්වා ගැනීම සුදුසුය. සම්බාහන පුටුව ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා බල කේබලය අවශ්ය නොවේ. ඔබට අවශ්ය වන්නේ 220 V / 50 Hz / 180 W සඳහා වන බල සැපයුමයි.

සම්බාහන පුටු

සම්බාහනය සම්බාහනය කිරීමේ දී ඕනෑම තැනක සිරුරට සම්බාහනය කිරීමට අවසර ලැබේ

රෝගියාට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කරවන විවිධාකාරයේ මාදිලි වර්ගද අවශ්ය වේ. මේ සඳහා හොඳම ගැලපීම් වඩාත් සුදුසුය. මේවා ජංගම භාවිතය සඳහා ද යෝග්ය වේ. මේ හේතුව නිසාම ඉතා පහසුවෙන්ම සංයුක්ත මෙන්ම සුව පහසුය. සියල්ලටමත් වඩා, මේස පුටු ද නිවසේ ව්යාපාරයේ බහුකාර්යයන් විසින් භාවිතා කිරීමට සුදුසු වේ. මෙම සම්බාහන පුටු ද ඊනියා සැන්ටුමුකේසන් සහ ටැටෙටෂේෂ් ද ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම
ආසන උස, හස්තය, පපුව සහ හිස රඳවා තබාගන්න.

මෙම සම්බාහන යන්ත්රය රෝගියාට දණගැස්වීමේ තත්වයට ගෙන එනු ඇත. මෙය සෑම පසුපසම සම්බාහනය කළ යුතු බව නොවේ. සම්බාහන පුටු වැනි ආධාරක පියවරයන් අවශ්ය නොවේ. මෙය විශේෂයෙන්ම කසසුත්රා සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.

මේස පුටු ප්රධාන වශයෙන් ලිහිල්කරණ සම්බාහනය සඳහා යොදා ගනී. මේසර් පුටු දරුවන්ට සුදුසු ය. ඒවාට පිටුපස ඇති නමුත්, මෙම ප්රදේශයේ නිර්මාණය කර ඇත්තේ සම්භාහන ස්ථානයේ මුහුණට සම්බාහන පුටු සමඟය. මෙම සම්බාහන පුටුව ආරක්ෂක ආරක්ශාවකින් සහ ආගන්තුකයකුට නිසි පරිදි සම්බාහනය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.

ප්රායෝගික භාවිතයේදී වෘත්තීය සම්බාහනය

ඔබ ස්වයං රැකියා සඳහා පුහුණු masseur බවට පත් වන්නේ ප්රධාන වශයෙන් ඇත්තෙන්ම හැකි තරම් පහසුවෙන් ප්රවාහනය කළ නොහැකි බව සමහර අත්යවශ්ය උපකරණ අවශ්ය බව, තම ගෙදර ප්රතිකාර කිරීමට කැමති පාරිභෝගිකයන් පිළිබඳ අවධානය යොමු කරන තීරණය කර ඇත බව මෙම අවස්ථාවට , පාරිභෝගිකයා පාරිභෝගිකයා වෙත යන්නේ නම්, එසේ වුවහොත් ඔහු තම නිවසින් පිටතට යාම හෝ රෝගියා වෙතට යාමෙන් පෙනේ නැත. දැන්වීමක් සමග ප්රායෝගික භාවිතය හෝ අවශ්යතාව සඳහා භාවිතා කළ හැකි භාණ්ඩ, (ම වාහන මෙහි වඩාත් සුදුසු ය, එක දෙයක් තවමත් ඔබ සංචාරය කළ රෝගියා, අවට වෙළඳ දැන්වීම් සහ මේ ආකාරයෙන් හැකි වේ යුතු බව හැකි ය නව පාරිභෝගිකයින්). කෙසේ වෙතත්, වෘත්තීය සම්බාහනයකින් තොරව ඔබට කිරීමට සිදු නොවේ. මේවා ද නැමිය හැකි අතර ඒ නිසා ප්රවාහනයට පහසු වන අතර, සම්බාහන අංගනයක් ද ඇත. නමුත් සම්බාහන පුටු පාඨමාලාව වඩාත් පහසු රෝගියා සඳහා සම්බාහන සමහර ආකෘති දී සම්බාහන භුක්ති විඳීමට Massage Therapist ඔබේ ම කෑම කාමරය සභාපති ධූරය භාර හේත්තු මෙම ඇසිය යුතු නම් වඩා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම රෝගියාට හොඳම උපකාරය සහ සුවපහසුව ලබා දීම ඇත්ත වශයෙන්ම, ජංගම සම්බාහක ඇඳන් ද ඇත. බර වැඩිවිය හැකි පුද්ගලයින්ට සැලකිය හැකි පරිදි, ප්රස්ථාරය නිර්මාණය කළ යුතුය.
සම්බාහන වගු

මැසි ඇඳන් - උණුසුම් ගල් සම්බාහනය සඳහා මූලික උපකරණ

ඕනෑම තැනකදී සිදු කළ හැක. බොහෝ මහජනතාවට ඔවුන්ගේ ජංගම සේවාවන් සපයනු ලබයි. ඒ කියන්නේ ඔවුන් ගෙදර එනවා. එසේම උණුසුම් ගල් සම්බාහනය පාරිභෝගිකයන් සමඟ නිවසේම භාවිතා වේ. කෙසේවෙතත්, masseur උණුසුම් ගල් සම්බාහනය සඳහා උපකරණ විශාල ප්රමාණයක් ගත යුතුය. බාසල්ට් ලාවා ගල්වලට අමතරව මෙය සම්බාහන ලොරියද ඇතුළත් වේ. මෙය ජංගම සහ කඩාකප්පල් වේ. සම්බාහන හා ස්කන්ධය යන දෙකම මුලික උපකරණ ලෙස යුරෝ 300 ක් පමණ වියදම් වේ.

මෙම සම්බාහන මාපාංකය අනිවාර්යෙන්ම හැඩකාරි නිර්මාණයක් විය යුතුය

තාක්ෂණයේ හා අලංකාරත්වය ඒකාබද්ධ කිරීම. සම්භාව්ය ඇලුමිනියම් රාමුවකින් සාදන විට, සම්බාහන මේසය හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. එවැනි කෝෂයක් ඉක්මනින් ගොඩනඟා, සාමාන්යයෙන් තත්පර කිහිපයක් ඇතුලත. සැබැවින්ම, මෙම සම්බාහන මේසයද සැලකිල්ලෙන් තොර විය යුතුය. සෑම පෙයෝජනවත්කමක් නිසා, එය පිරිසිදු නම්, එය ඇත්තටම හොඳ මාස්ටර් සඳහා යවයි. සම්බාහන මේසයක් සැහැල්ලු කුෂන් තට්ටුවක් තිබිය යුතුය. සම්බාහනය සම්බාහනය කළ යුත්තේ ඇයගේ පහසුවෙන් ප්රයෝජන ගත හැකි වීමයි. මීට අමතරව, සම්බාහන ප්ලේට ඉතා අධික බර ධාරිතාවක් තිබිය යුතුය. Massage වගු උපරිම 300 කිලෝ ග්රෑම් වලට ඔරොත්තු දිය යුතුය. මන්ද, සෑම අයෙකුටම සෑම පාරිභෝගිකයෙකුටම සේවය කිරීමට අවශ්ය වන නිසා, එය එක් පරිමාණයකට වඩා වැඩි බරක් එකතු කරයි.

පිටුපස වේදනාව සම්බාහනය කරයි

කාර්මික දුෂ්කරතා ඇති රටවල ජාතික රෝගවලින් එකක් වන අතර, ඒ නිසා ජර්මනියේද වේ. අද දින සංඛ්යා ලේඛනවලින් පෙනී යන්නේ ජර්මානුවන් හතර දෙනාගෙන් තුන්දෙනෙකුගේ ජීවිතයේ එක් වරක්වත් වේදනාවෙන් පෙළෙන බවයි. එහෙත්, පසු වේදනාව හටගත හැකි අතර, 5 හි කොටසක 10 ප්රතිශතයක් සමඟ ආබාධිත වීමේ බහුලව ඇති පොදු හේතුවක් වේ. නමුත් වැඩ කිරීමට අසමත් වූ බොහෝ දෙනෙක් දිගු වේලාවක් වේදනාවකින් පෙළෙනවා. මෙයට හේතුව විවිධාකාර වෘත්තීන්හිදී එක් එක් කබායු තීරු කොටස විවිධ ආතතියකට ලක් වී ඇති බවයි. මෙම හේතුව නිසා ඔවුන් පැමිණිලිවලට අදාළ වේ. ලිම්බර කශේරුකයේ වේදනාව 62 හි ප්රතිශතයට අයත් වේ. මේවා සාමාන්ය හරස් වේදනාව. නමුත් පපුව සහ ගෙල ඉදිමීම වේදනාව බොහෝවිට බලපායි. නමුත් වේදනාව තවත් දරුණු විය හැක. මේ අනුව, ලර්නින්ග් සහ සයීටිකා සහ තැටි ගැටලු ද හට ගත හැක.

මෙම වේදනාවට එරෙහිව ගත හැකි පියවර අතර ඖෂධ වේ. කෙසේ වෙතත්, දිගුකාලීන වශයෙන් මෙය සිදු කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැති නම්, සම්බාහනය යනු විකල්පයක් ලෙස සැලකිය යුතු ය. ආතති පේශිවලට එරෙහිව ආසාදන ඇති වන අතර, ආතතිය දුරුකිරීමට සලස්වයි. කොඳු ඇට පෙනෙන ලෙස දිගු කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ශාරීරික අවහිර කිරීම් පමණක් නොව, මානසික හා ශක්තිජනක හිරිවැටීම් වැනි එවැනි සම්බාහනයකින් විසඳා ගත හැකිය.

එවන් ආතතිය අඛණ්ඩව සිදු කිරීම අත්යාවශ්යය වන්නේ, එය සෑම විටම මෙම ආතතීන් වෙත පැමිණිය නොහැකි වීමයි. Masseur වෙත ඇවිදීමට අමතරව ඔබට සම්බාහන පුටු ලබා ගත හැකිය, නමුත් කර්මාන්තය ද සම්බාහන විකල්පයක් සහිතව වර්තනය ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් වෘත්තීය සැණකෙළි මධ්යස්ථාන වලට යන්න. එහිදී තාපය හරහා පේශි ලිහිල් කළ හැකි අතර, ඒ සමගම බොහෝ විට සුමුදු වෘත්තිකයින් ලබා ගත හැකිය. එසේම නිවසේ නැවත නැවතත් අවස්ථා ඇති අතර, උදා: මසාජ් - වැසිකිළි පුවරු වැසිකිළිවල පහසුවෙන් ස්ථාපනය කළ හැකිය. මේස පුටු, වර්ල්පූල් පද්ධති, සව්නා ආදිය වැනි භාණ්ඩයක් වුවද දිගුකාලීනව ගෙවීමට හැකි වන අතර, කලින් ඔබට වඩා සැලකිය යුතු අඩු පසුබිමක් සහිතව අවසන් විය හැක.

හිස සම්බාහනය

එදිනෙදා ජීවිතයෙන් මිදෙන්න. හිසරදය සලකන්න. මේ සැහැල්ලු හිස සම්බාහනය සමඟ හොඳින් කළ හැකිය. හිස සම්බාහනය සමඟ හිසෙහි සම්පූර්ණ වටපිටාව, මුහුණ, ගෙල, බෙල්ල, හිස සහ හිසකෙස් ද වටහා ගත හැකිය. නමුත් ආතතියට එරෙහිව පමණක් හිස සම්බාහනය උපකාර කරයි. කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන් කොණ්ඩා කැපීම සඳහා නිරතුරුව හිස සම්බාහනය නිර්දේශ කරන්න. මෙම ප්රාතිහාර්යය සුව කිරීමක් නොවූවත් කෙස් අහිමි වීම ප්රමාද විය හැකිය. අවාසනාවකට මෙන් මිලියන ගණනක් ජනයා අවාසනාවකට එවැනි හිසකෙස් අහිමි වීමෙන් පීඩා විඳින නමුත් බොහෝවිට පරම්පරා ගනී. මේ අතරට එරෙහිව දැනටමත් පොරොන්දු වීම් කිහිපයක් තිබේ. එබැවින් ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය finasteride සමග වාචික භාවිතය සඳහා විශේෂ අරුතක් ඇත, නමුත් හිස මත කඳු මුදුනේ මෙනූසයිඩිස් වැනි. මෙහි අරමුණ වන්නේ හිස මුහුකුරුවලට වඩා හොඳයි, හොඳ හිස සම්බාහනයකින් පරිපූරණය කර ගැනීමයි. කොහෙත්ම සාර්ථකත්වයක් ලබාගත නොහැකි යමෙක්, හිසකෙස් බද්ධ කිරීම / හිසකෙස් බද්ධ කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සාර්ථකත්වය මෙහි දී, කොණ්ඩය අවසානයේ වර්ධනය වන තුරු 12 මාස පිළිබඳ අවශ්යතාවක් අවශ්ය වේ. විශේෂිත සමාගම් විසින්, කල්තියාම හොඳින් දැනුවත් කිරීම වැදගත්ය. Hairforlife - ඇන්ඩ්රැයිස් ක්රේමර්, උදාහරණයක් ලෙස, හිසකෙස් බද්ධ කිරීම පිළිබඳව සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සපයයි. හොඳ තොරතුරු සාර්වත්ර වලදී හෝ සාමාන්යයෙන් වෙබ් අඩවි වල සොයා ගත හැකිය. මැදිහත්වීමට පෙර අදහස් කිහිපයක් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

තායි සම්බාහනය - පුරාණ සුව කිරීමේ ස්පර්ශයයි

තායි සම්බාහනය ජර්මනියේ බහුලව භාවිතා වේ. මෙය තායිලන්තයේ සිටම පැරණි සම්බාහන තාක්ෂණයකි. මේ ආකාරයේ සම්බාහනය බොහෝ අය නූඩ් ෆයින් බෝරන් ලෙස ද හැඳින්වේ. මෙය "පැරණි සුව කිරීමේ ස්පර්ශ" ලෙස පරිවර්තනය කරයි. බටහිර යුරෝපයේ නමුත් සම්බාහන මෙම ආකෘති පත්රය ද යෝග තනතුරු දිවෙන හා ව්යාපාර දිවෙන, ඒකාබද්ධ බලමුලු ගැන්වීම සහ අවසානයේ පීඩනය අවස්ථාවක සම්බාහන සිට ගෙන ඇති උදාසීන කොටසක්, සමන්විත වේ නිසා අපි, සම්බාහන තායි යෝග සම්බාහන මෙම ආකෘති පත්රය ඉල්ලා සිටිනවා. මෙම Massage Therapist ඉඳි සමග සම්බාහන සංකලනයක්, අත, පමණක් නොව, දණ සහ වැළමිට හා අඩි මෙතන රෝගියා භාවිතා කරයි. මේ ආකාරයේ සම්බාහනය තුළ බලශක්ති රේඛා ඉතා වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. මෙන්න ඊනියා මාරමප්න්ට් (බලශක්ති ලක්ෂ්ය) බොරු. ආයුර්වේද සංකල්පයට අනුව මනුෂ්යයාට ජීව ශක්තිය (ප්රනා) සපයයි. ශ්වසන මාර්ගය ඔස්සේ ශල්යකර්මයක් මගින් සිරුරට හුස්ම ලබා ගත හැකිය. තායි සම්බාහන ඔක්කාරය, හිසරදය, මලබද්ධය, පාචනය, සහ කන් දී මෙන්ම, නින්ද නොයාම, නැවත වේදනාව, දණහිස, වේදනාවට සහ කම්පන ද රෝගියකු කහින විට පරාජය කළ හැකිය. ඒවා සාම්ප්රදායික ආකෘතියේ ක්රියාකාරීත්වයට අයත් වේ. මීට අමතරව, පාසැල් වෛද්ය විද්යාවේ ඉදිරිදර්ශනයකින් ද බලපෑමක් ඇත. සියල්ලටම වඩා, මෙම ඖෂධීය පීඩන ලක්ෂ්යය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන බවට පාසලේ වෛද්ය විද්යාව සතුටට පත්වෙයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස දිගු කිරීමෙන් ඝනකාමී සංස්කෘතිය ලිහිල් කළ හැකිය.

නිවසේ සනීපාරක්ෂාව
බොහෝ විට එය සුන්දර දිග් විවේක සුව නිවාඩු පසු සම්භාව්ය එදිනෙදා ජීවිතයට තවදුරටත් ආශාවක් නැත. සුවඳ විලවුන් සිනහවක් සඳහා විහිළුවකි. කෙසේ වෙතත්, මතකයේ මතකයන් හට ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. මේ වායුගෝලය ගෙදර යන්න අමාරු නිසා. අත්පොත හා උපක්රම කිහිපයක් සමඟ ඔබ ඔබේ බිත්ති හතර තුළ පුදුම පුද්ගලික විනෝද මධ්යස්ථානය නිර්මාණය කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම එය වැසිකිළිය තුළ සෝනා ස්ථාපනය කළ නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, ස්ථාපන ඉංජිනේරු විද්යාව සඳහා විවිධාකාර හැකියාවන් ඇත.

පළමුව, ඔබ සුදුසු ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට සිදු වේ. ඔබගේ අවශ්යතා අනුව, කාමරයේ ප්රමාණවත් වේ. ඔබ සැපපහසුකම් ඇති කළ හැකිය. ඔබට ලස්සන පොතක් සමඟ සුහදශීලීව සිටීමට ඔබට හැකි නම්, ඔබට පුටු පුටුවක් මිලදී ගත හැකිය. ටිකක් කොට්ටේ කොට්ට සහ ප්රසන්න ආලෝකය එක් කරන්න. ඔබ නිශ්ශබ්දව කියවන ඔසායි නිර්මාණය කර ඇත. වඩාත් ආකර්ෂණීය පුටු පුටුවකි. නූතන සාප්පු මධ්යස්ථානවලදී, මෙය ආතතියෙන් යුත් සාප්පුකරුවන් සඳහා පවා ලබා ගත හැකිය. කෙනෙකු මැසීමේ පුටුවක් තැබුවහොත්, බෑග් එකට ගැඹුරට ගත යුතු ය. ඔබ පුටු පුටු, රෝද පුටු හෝ කුෂන්වල ගුණාත්මක භාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, ඔබට විවේකයක් සොයාගත නොහැකි වනු ඇත. මෙම ප්රියජනක වාතාවරණය සපයනු ලබන්නේ ගෘහ අලංකරණ උපාංග වලින් වන අතර, එය ඉතාම ලාභදායක ලෙස ලබාගත හැකිය. 08 / 15 පහසුකම් නොලැබෙන අය සතුටින් සිටින අය ප්රීතිමත් වනු ඇත.

සැබැවින්ම, ඔබේම නිවසෙහි ස්පා සවස් යාමකදී සැබෑ තාප බත් හැඟීමක් ඉටු කර ගත නොහැකිය. නමුත් ටිකක් නාන ලුණු සමග, එය ඉතා හොඳින් අනුමාන කළ හැකිය. ඛනිජ පොහොසත් ජලය විශේෂයෙන්ම රෝගාබාධවලට ලක් වන අතර අසාත්මිකතාවන් සහ රූමැටියාවන්ට උපකාර කරයි. ඔබගේම නිවස තුළ සම්පූර්ණ සුවඳ විලවුන් අත්දැකීම, අභ්යන්තරව හා බාහිර වශයෙන් භාවිතයට ගත හැකි සුවිහේවා. එළඹෙන ගිම්හානය සඳහා සූදානම් වීමට අවශ්ය ඕනෑම කෙනෙකුට සාම්ප්රදායික සීතල උණුසුම් සුව විය යුතුය. ඔවුන් ටිකක් අපහසුතාවට පත් වුවද, ඒවා අතිශයින්ම ඵලදායී වේ.

මෙය ඔබට ඉතා සංකීර්ණ නම්, එසේ කිරීමෙන් ඔබට කිසිවක් කිරීමෙන් වළකින්න පුළුවන්. සියල්ලම තනිවම අත්හැර දැමීම බොහෝ අය සඳහා පහසු නැත. ඒත් ඔයා ඒක පුහුණු කරන්න ඕනේ. මීට අමතරව, අද දින කිසිවකුට කිසිදු දවසක් නැති බව පැහැදිලි වේ. ඔබ පමණක් කැමති දේ කරන්නේ කොහේද? සියලු අප්රසන්න කාර්යයන් වමේ සිටම රැඳී සිටියි. කාලය පිළිබඳ හේතු නිසා මෙය අවබෝධ කරගත නොහැකිය. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සුවඳ විලවුන් ක්රමයකි. නිදසුනක් ලෙස මෝටර් රථයේ සුවඳ ගැන කුමක් කිව හැකිද?

මාස්සෙසෙල් - වාසි
මැෂිනම් සහ සම්බාහන පුටු ඔවුන්ගේ සනීපාරක්ෂක ක්රියාකාරීත්වය හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට යහපත් බලපෑමක් ඇත. ස්නානය ලිහිල් කිරීම උත්තේජනය කරයි. පසුබිම, බෙල්ල සහ උරහිස් පේශි ලිහිල් වන අතර ආතතිය ආශ්රිත හිසරදය සහ හිසේ වේදනාව අවම කර ගත හැකිය. අධික රුධිර පීඩනය වැනි රෝග ලක්ෂණ සපයා ගත හැකිය. සම්බාහන පුටුව තුළ හිතාමතාම ලිහිල් කිරීම තුළින්, යමකුට යාමට හැකියාව ඇතිව ශාරීරික හා මානසික ආශ්වාස ප්රශ්නයක් ඇති කර ගත හැකිය. බර කකුල්, තෙහෙට්ටු ලක්ෂණ සහ රුධිර සංසරණ ආබාධ, පුටුවේ හෝ පුටුවේ නිත්ය සම්බාහනයකින් පිළියෙළ කළ හැකිය. මීට අමතරව හිතාමතා ලිහිල් කිරීම ද ශාකමය ස්නායු පද්ධතියට සහ මනෝභාවය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. නූතන සම්බාහන පුටු ඔබට සිත් ඇදගන්නා පෙනුමක් ලබා දෙන අතර ඔබේ විසිත්ත කාමරයට සරිලන සේ ගැලපේ.
වැඩකරන ස්ථානයෙන් විවේක ගන්න
ඔබ නිවසේ පදිංචියට පමණක් නොව, ආතතියට හා එදිනෙදා ජීවිතයේදී වෙහෙසට පත්වන විටත්, සාප්පු සවාරියේ ක්රියාකාරිත්වයේ ඇති කාර්යාලීය පුටු වේ. සැතපුම් හා විවේක ගැනීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා දිනකට කිහිප වතාවක් දිනකට වරක් සැළකිය යුතුය. එවිට ඔබට නැවුම් වශයෙන් ශක්තිමත් කළ හැකි එදිනෙදා ගැටලු වලට මුහුණ දිය හැකිය.

තවමත් ඡන්ද නොමැත.
කරුණාකර රැඳී සිටින්න ...